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香菇可以和什么一起吃呢?

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    华龙网7月30日16时30分讯 香菇的营养价值堪比鲍鱼,香菇经常和各种各样的菜搭配在一起做成菜肴,香菇如何吃可以发挥大作用,你知道吗?

    香菇可以和毛豆一起吃

    新鲜黄豆优质蛋白和矿物质含量高,而香菇又是高蛋白,低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。二者搭配非常适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖人群食用。

    香菇可以和荸荠一起吃

    荸荠具有清热化痰的功效,香菇能补气健脾,降血糖,降血脂。两种食物一起食用能调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。百乐门网站

    香菇可以和口蘑一起吃

    香菇、口蘑都是闻名中外的食用菌珍品,两者搭配可以清热化痰,降压清神,滋润皮肤,抗癌抗肿瘤。

    香菇可以和薏米一起吃

    香菇有益气补饥,化痰理气的功效,薏米对于有清热排脓,健脾利湿的功效,两者都是很好的保健食品,一起制成食物食用,可以祛湿利脾,化痰理气,营养价值非常丰富。

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